Stress
Je bent voortdurend overweldigd door stress en je hebt moeite er mee om te gaan.
Je ervaart fysieke symptomen zoals hoofdpijn, maagklachten, spierspanning, slaapproblemen of andere lichamelijke klachten.
Stress begint een negatieve invloed op je geestelijke gezondheid te hebben, zoals angstgevoelens, depressie, paniekaanvallen of andere mentale gezondheidsproblemen.
Het geeft spanningen weer in je relaties, familie, vrienden of collega's.
Je werkprestaties worden beïnvloedt, zoals concentratieproblemen, verminderde productiviteit, of moeite met het omgaan van deadlines.
Burn-out
Je hebt een negatievere houding tegenover je werk, collega's, of het leven in het algemeen, en je jezelf steeds meer terugtrekt.
Je bent emotioneel uitgeput, hebt weinig motivatie en je kan niet genieten van activiteiten die je eerder leuk vond.
Voortdurend moe en je energieniveau blijft laag.
Als je problemen hebt met concentratie, geheugenverlies of besluiteloosheid. Eveneens fysieke symptomen of andere lichamelijke klachten.
Je hebt moeite met in slaap te vallen, doorslapen of je bent niet uitgerust wakker geworden, ondanks voldoende slaapuren. Of je slaapt juist veel.
Ontspanning is er niet meer bij en je gedachten zijn voortdurend gericht op werk of andere stressfactoren.
Life
Als je jezelf afvraagt wie je bent en wat je wilt bereiken in het leven, of als je worstelt met een gebrek aan richting, kan ik als lifecoach je helpen om helderheid te krijgen.
Heb je moeite om in jezelf te geloven en je potentieel te benutten, maak je verschillende levensveranderingen door dan kan ik je ondersteunen bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen. Stressmanagement is cruciaal voor een gezonde balans tussen werk, relaties en persoonlijke behoeften.
Ik kan je helpen bij het vinden van effectieve strategieën.
Voor persoonlijke groei, verbetering van relaties, zelfzorg en welzijn, kan het een stap zijn naar een gebalanceerd en vervullend leven.
Loopbaan
Als je onzeker bent over je loopbaan of je kan de doelen niet meer realiseren.
Overweeg je een switch in functie, terugkeer naar de arbeidsmarkt of een nieuwe uitdaging?
Voel je je vastzitten, ontevreden of onderbenut in je huidige baan?
Wil je meer inzicht in jezelf, betere communicatie, samenwerking, timemanagement.
Streef je naar groei, ontwikkeling van vaardigheden, promotie of leiderschap?
Je hebt moeite om een gezondere balans tussen werk en privéleven te vinden.
Tarieven
Kennismakingsgesprek
(Online)
Gratis
Coaching
65€/1u
75€/1.5u
zie abonnement
​​
​
​
​
   Loopbaancoach    (via VDAB-cheques)
45€ 1e cheque VDAB = totaal 4u
45€ 2e cheque VDAB = totaal 3u
Sessies kunnen onderverdeeld worden per 1u, 1.5u of 2u.
Alles over loopbaancheques | VDAB